GESTIÓN DEL ESTRÉS CON YOGA NIVEL 1 (Bilbao) - Ocupados/as
Objetivos
Disminuir el estrés. Aumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño. Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad. Adquirir una mejor higiene posturalContenido
Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo, suaves
Técnicas de meditación
Información
- Del 09/02/2026 al
- De a
- Modalidad presencial
- 20 horas
INSTITUTO EUROPA - LICENCIADO POZA (BILBAO)
Poza Lizentziatuaren Kalea 5
48008, Bilbao
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48008, Bilbao
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