Objetivos

Aprende sobre los beneficios de la actividad física, la salud en el deporte, beneficios relacionados con el deporte en la salud y planes de entrenamiento

Contenido

Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física

- Actividad física

- Ejercicio físico

- Condición física

- Componentes de la actividad física

Efectos de la actividad física y la alimentación

- Efectos sobre la obesidad

- Efectos sobre la diabetes

- Efectos sobre la hipertensión arterial