MINDFULNESS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA (VITORIA-GASTEIZ)

Gratuito
Eusko Jaurlaritza / Gobierno VascoHobetuzLanbide

Objetivos

Trabajar a través de mindfulness herramientas que nos permitan mejorar.

Contenido

- Diagnóstico y escucha activa: pasar de la "preocupación" a la "ocupación"

- Las claves de la atención plena para la gestión emocional positiva

- La observación interna y externa: auto-regulación y consciencia plena

- Cómo gestionar y librarnos de los pensamientos negativos

- Mindfulness para la creación y fijación de emociones positivas

Información

  • Del 27/09/2021 al 01/10/2021
  • De 15:30 a 19:30
  • Modalidad presencial
  • 20 horas
Como apuntarse
SEA
C/ Florida, 58
Vitoria-Gasteiz 01005

HOBETUZ

Inscripción curso

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