GESTIÓN DEL ESTRÉS CON YOGA NIVEL 2 (Donostia-San Sebastián) - Ocupados/as
Objetivos
Disminuir el estrésAumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
Adquirir una mejor higiene postural
Contenido
Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo, suaves
Técnicas de meditación
Información
- Del 19/05/2025 al 23/05/2025
- De 16:00 a 20:00
- Modalidad presencial
- horas
INSEM DONOSTIA
Torre de Atocha, Mandasko Dukearen Pasealekua, 30-32, Entresuelo, local 20
20012, Donostia-San Sebastián
Torre de Atocha, Mandasko Dukearen Pasealekua, 30-32, Entresuelo, local 20
20012, Donostia-San Sebastián
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