Cursos

MINDFULNESS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA (BILBAO)

LanbideEusko Jaurlaritza / Gobierno VascoFondo social Europeo

Objetivos

Trabajar a través de mindfulness herramientas que nos permitan mejorar.

Contenido

Diagnóstico y escucha activa: pasar de la "preocupación" a la "ocupación"

Las claves de la atención plena para la gestión emocional positiva

La observación interna y externa: auto-regulación y consciencia plena 

Cómo gestionar y librarnos de los pensamientos negativos

Mindfulness para la creación y fijación de emociones positivas 

Información

  • Del 04/03/2024 al 08/03/2024
  • De 16:00 a 20:00
  • Modalidad presencial
  • 20 horas
  • INSTITUTO EUROPA - BILBAO ZABALBURU
    Itxaropen Kalea 12
    48005, Bilbao

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Inscripción curso

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