100% GRATUITO

MINDFULNESS

01/02/2027 - 11/02/2027

30 horas

Modalidad presencial

Ocupadas

16:00 a 20:00

Bilbo / Bilbao

Lograr un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos.

Tema 1. Introducción al Mindfulness

Tema 2. La respiración

Tema 3. Estrategias para la práctica del Mindfulness

Tema 4. La meditación

Tema 5. Mindfulness para la gestión emocional

Tema 6. La práctica del Mindfulness

Inscripción curso

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