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COMBATIR EL ESTRÉS Y MEJORAR LA CONCENTRACIÓN CON MINDFULNESS
Objetivos del curso
Ayudar a los participantes a desarrollar y mejorar sus habilidades para el manejo del estrés y mejorar la concentración con técnicas de Mindfulness
Contenidos
Introducción
Respiración
Meditación
Estrés
Manejo del Estrés
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