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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Objetivos del curso
Entender la base de una alimentación saludable. Aprender a mejorar nuestros niveles de energía a través de la alimentación. Aprender a confeccionar tuppers saludables.
Contenidos
Bloque I: Fundamentos básicos de una alimentación saludable.
-Macronutrientes.
-Micronutrientes.
-Alimentos funcionales y de temporada.
Bloque II: Alimentación energética y productos procesados.
Bloque III: Tuppers saludables para llevar al trabajo.
Bloque IV: Alimentación para periodos de estrés.
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