Objetivos

OBJETIVO GENERAL
Desarrollar la capacidad de entender y calmar los conflictos internos y externos que vivimos como consecuencia de los retos propios de la vida

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Comprender los comportamientos de quienes me rodean
- Entender los procesos internos de todas las personas
- Eliminar conflictos gracias al desarrollo de la compasión
- Tomar conciencia de la responsabilidad propia en las situaciones que nos generan malestar

Contenido

1.   Mindfulness y autocompasión. Elementos clave

2.   La vulnerabilidad humana y necesidades colectivas

3.   La compasión y sus efectos sobre la salud emocional

4.   Comprender a las personas difíciles y desarrollar compasión

5.   El perdón y sus efectos sobre el desarrollo del equipo