Cursos

ESCUELA DE ESPALDA ADAPTADA AL TRABAJO PARA OFICINA (VITORIA-GASTEIZ)

LanbideEusko Jaurlaritza / Gobierno Vasco

Objetivos

Conocer un enfoque nuevo desde la anatomía y la fisiología.
Adquirir recursos prácticos para prevenir la aparición de los TMEs por medio de la reeducación postural, el aprendizaje y el movimiento, la actividad física adaptada.
Enseñar los fundamentos biomecánicos de protección.
Mejora de su condición física, desarrollo acelerado de la fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad y conciencia corporal.
Incorporación precoz al nivel de actividad actual.
Practicar.
Formar.
Recuperar / post-rehabilitar.
Desmitificación del dolor.
Importancia de la actividad física como medida preventiva y rehabilitadora.
Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
Reducción del absentismo laboral.
Reducción de costes.

Contenido

  1. BREVE INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.
  2. FACTORES QUE INFLUYEN. ORIGEN MULTIFACTORIAL DE LOS TMES.
  3. REEDUCACIÓN POSTURAL (BIPEDESTACIÓN, SEDESTACIÓN, ETC).
  4. DESARROLLO ACELERADO DE LA CONDICIÓN FÍSICA, FUERZA, MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD Y CONCIENCIA CORPORAL.
  5. ADAPTACIÓN DE ESTOS PRINCIPIOS AL PUESTO DE TRABAJO. (COMO PONERLOS EN PRÁCTICA) (ESPECIFICIDAD).
  6. APRENDIZAJE DE UNA RUTINA DE ACTIVACIÓN (CALENTAMIENTO).
  7. RECURSOS PRÁCTICOS EN FUNCIÓN DE LA ZONA DAÑADA. RUTINA DE TRABAJO FÍSICO PARA REALIZAR EN CASA CON UN OBJETIVO PREVENTIVO Y REHABILITADOR.
  8. APRENDIZAJE DE COMO DISCRIMINAR POSTURAS Y ACCIONES NOCIVAS PARA EL SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO.
  9. RELAJACIÓN.

Información

  • Del 27/09/2022 al 10/10/2022
  • De 16:00 a 20:00
  • Modalidad presencial
  • 16 horas
  • SEA
    C/ Florida, 58
    01005, Vitoria-Gasteiz
    infobeltran@institutoeuropa.com

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Inscripción curso

Para inscribirte en el curso debes rellenar el formulario a continuación: